| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 515克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于打牌1239分钟消耗的热量...90 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、五花肉（适量）、葱（适量）、虎皮椒（适量）、番茄酱（适量）、盐糖（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、米醋（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 准备好材料
2/5. 油锅热后（油少点 肉会出油） 放葱姜蒜
3/5. 五花肉平铺 两面煎至金黄色后 沿锅壁倒入料酒 两三滴米醋 少量海鲜酱油微微调色 半勺盐1/4勺糖
4/5. 放入虎皮椒 辣白菜 一勺番茄酱翻炒
5/5. 起锅啦
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、促进消化、防衰老等功效；可与鸭肉、鸭腿、辣椒搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、利二便等功效；可与茄子、洋葱、丝瓜搭配；与菊花、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1859 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克