| 麻香打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 麻香打卤面热量/卡路里732千卡 | |||

1/17. 200克面粉加入一个鸡蛋(加入鸡蛋面条更劲道)和好,加盖醒10分钟。

2/17. 我用的是家用压面机,很小巧方便,比买的切面要放心的多,跟挂面更没法比。

3/17. 把面团分成四份,按扁。

4/17. 先用一档,把面反复多压几遍,直到面皮表面光滑为止。

5/17. 所有面皮都用一档压好后,将面皮两面用淀粉涂匀(涂匀淀粉压好的面条才能不粘连,这可是个妙招)。

6/17. 然后把面皮依次用2档3档压过一遍,薄厚差不多了,开始用细档切面(家用压面机分宽细两档,按个人喜好选择)。

7/17. 压好的面条放置面盆中待用。

8/17. 葱姜蒜切碎。

9/17. 猪肉剁馅、泡发的木耳切碎。

10/17. 黄瓜切成丝,白菜切成丝或片。

11/17. 麻酱直接用辣椒油调匀,制成香辣汁。

12/17. 炒锅放入植物油烧开用葱姜蒜炝锅,放入肉馅炒熟。

13/17. 加入盐和酱油,倒入木耳和白菜,翻炒均匀。

14/17. 加入少许水烧开炖一会,放入鸡精,卤就做好啦。

15/17. 炒勺加入适量水,烧开,放入面条,点凉水两个开煮熟。

16/17. 煮好的面条过两遍水,捞出放在盘中,把黄瓜丝放入(有香菜切碎一起放入更好)。

17/17. 把卤直接倒入碗中,再适量放入调好的麻香汁,拌匀。
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;