| 苹果牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 苹果牛奶布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于睡觉52分钟消耗的热量...54 | |||||
苹果牛奶布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（170毫升）、QQ糖（一包）
1/5. 准备好QQ糖和牛奶
2/5. 把QQ糖倒进牛奶里
3/5. 把QQ糖和牛奶到进锅里煮，要煮到QQ糖融化
4/5. 放进冰箱直到凝固
5/5. 凝固后可以放你喜爱的东西，超简单！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、润肠等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与桔子、金桔、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果牛奶布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克