红豆薏仁汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防高血压、健美减肥、降血脂等功效；可与兔肉、粳米、南瓜搭配；与盐、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有清热排脓、抗癌、护发等功效；可与猕猴桃、红枣、红豆搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津、嫩肤、润肠等功效；可与雪梨、哈密瓜、鸭蛋搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥清热、止咳、防癌等功效；可与银耳、桂圆、梨搭配；与五花肉、羊骨、排骨相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、养血、降血糖等功效；可与大闸蟹、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；