| 耗油肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 耗油肉丸热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于美容1803分钟消耗的热量...60 | |||||
耗油肉丸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、250（适量）、蚝油（适量）
1/1. 第一步，五花肉做肉馅，加入白萝卜碎、洋葱碎、盐还有少量淀粉，顺时针拌匀！ 2. 用热水让丸子定型！ 3.爆香姜、葱、蒜末，加入定好型的丸子，小火煎制，让后加入开水或者鸡汤！ 4.等中火煮五分钟（以丸子的大小定时间），根据自己的口味，放入适量的盐、鸡粉、老抽、耗油，打入淀粉水，汤汁较浓！成菜！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、滋阴等功效；可与大蒜、南瓜、丝瓜搭配；与菊花、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 耗油肉丸热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克