| 原味乌脚土鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 原味乌脚土鸡热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于乐队演奏1分钟消耗的热量...240 | |||||
原味乌脚土鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
乌脚土鸡一只（二斤六、七）、子姜（七、八片）、盐（少许）、菜油（适量）
1/6. 土鸡斩件
2/6. 姜切片
3/6. 热锅、冷油，倒入鸡块翻炒一分半钟，爆去水份。
4/6. 加入姜片、适量盐。装入盆。
5/6. 放入锅蒸二十分钟即可。
6/6. Ok
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、增进食欲等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味乌脚土鸡热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克