| 红糖牛油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 牛油 | 克 | 222千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 239克 | 红糖牛油曲奇热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于跆拳道84分钟消耗的热量...600 | |||||
红糖牛油曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖（40克）、牛油（30克）、面粉（100克）、鸡蛋（1个）
1/4. 将红糖和牛油放在盆里，隔热水融化并搅拌均匀。
2/4. 加入鸡蛋和面粉，揉成团，揪一小团，搓圆按扁。
3/4. 在电饭锅内胆里铺上油纸（要大张点，方便取出），将小饼放上。 按下煮饭键，跳起后再按，再次跳起后闷十分钟即可。
4/4. 成品就是这样啦，有点硬哦，不过很香。步骤忘拍了，下次补上哦。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、温胃驱寒等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛里脊、牛排、文蛤相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、补充营养、帮助消化等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与基围虾、辣椒、干贝搭配；与茶叶、地瓜、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖牛油曲奇热量836 千卡
- 脂肪92.01 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物161.12 克
- 钠765 毫克
- 钙228 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾438 毫克