| 小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 总量 | 501克 | 小饼干热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡，相当于踩水366分钟消耗的热量...240 | |||||
小饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、牛奶（适量）、泡打粉（适量）、小苏打（适量）、橄榄油（适量）、咖啡粉（适量）
1/7. 材料准备好
2/7. 和好面团
3/7. 放到冰箱冷藏一个小时后取出
4/7. 压出模型
5/7. 装好后刷一层油
6/7. 送入烤箱，上下火150，十五分钟
7/7. 搞定
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、解热烦等功效；可与羊排、香椿、紫菜搭配；与雪莲果、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、美容养颜等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与金针菇、空心菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、调节胃酸分泌、去除污渍等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小饼干热量1463 千卡
- 脂肪144.01 克
- 蛋白质32.27 克
- 碳水化合物162.26 克
- 钠27554.2 毫克
- 钙437 毫克
- 铁43.78 毫克
- 钾1156 毫克