| 蜂蜜龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 蜂蜜龟苓膏热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于扎马步0分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜龟苓膏的做法共2个步骤
食材主料/辅料
致中和龟苓膏粉（30克）、水（600毫升）、蜂蜜（适量）
1/2. 先盛3勺龟苓膏粉（30g）放入铁质容器中，用50-100 ml水搅匀成糊状，再延边倒入办沸的600ml水朝一个方向一直搅拌，再把容器放在电磁炉上边加热边搅拌至沸腾，关火再搅拌几秒 静置冷却我比较喜欢放冰箱里定型快还比较清凉再倒入适量蜂蜜！
2/2. ok啦！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜龟苓膏热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克