| 陈醋土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 861克 | 陈醋土豆丝热量/卡路里1410千卡 | |||
 热量1410千卡，相当于走路217分钟消耗的热量...390 | |||||
陈醋土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、红辣椒（若干）、葱花（适量）、陈醋、盐（适量）、猪肉（适量）
1/5. 土豆切丝，水泡上……
2/5. 准备葱花肉……切葱花，切肉啦
3/5. 上锅炒，油热，放入肉炒变色、放入葱花、红辣椒呛锅，放入土豆丝、陈醋，盐
4/5. 出锅~
5/5. 卷饼
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、调中、美容养颜等功效；可与牛腩、豇豆、黄瓜搭配；与柿子、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、减肥、促消化等功效；可与卷心菜、花菜、鳕鱼搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、抗癌、降血压等功效；
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营养信息
- 陈醋土豆丝热量1410 千卡
- 脂肪31.44 克
- 蛋白质18.47 克
- 碳水化合物27.11 克
- 钠69.2 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾826 毫克