| 卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 卷饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于攀岩147分钟消耗的热量...660 | |||||
卷饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（两碗）、白开水（适量）、食用油（适量）
1/11. 水烧开和面，烫面的饧一会（两个小时以上）……
2/11. 揪几个剂子，干成饺子皮薄厚，两个中间涂上花生油
3/11. 沾在一起擀一下
4/11. 开始烙……
5/11. 看我沾上芝麻有创意的饼
6/11. 烙好了
7/11. 创意吗？
8/11. 卷……吃~
9/11. 土豆丝
10/11. 豆芽，卷上是不是很有食欲~
11/11. 忘记展示这个了，饼很容易分开~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、冠心病等功效；
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营养信息
- 卷饼热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克