| 奶茶蛋卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 奶茶蛋卷热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于骑马112分钟消耗的热量...480 | |||||
奶茶蛋卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、鸡蛋（1个）、雀巢奶茶（半小包）、白砂糖（适量）
1/1. 首先把面粉，鸡蛋打匀。然后加入奶茶粉，和适量的白砂糖及清水再打匀称。最后文火下锅煎成一片，卷起，出锅，切断。这样就成功啦…
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、清热解毒等功效；可与洋葱、黄豆、青椒搭配；与豆奶、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 奶茶蛋卷热量892 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠154.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克