| 湘味小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 美人椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 292克 | 湘味小炒肉热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于摘水果41分钟消耗的热量...180 | |||||
湘味小炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杭椒（适量）、美人椒（适量）、南乳肉（适量）、拍蒜（适量）、蚝油（适量）、美极（适量）、白糖（适量）、味精（适量）
1/2. 杭椒美人椒切丁，南乳肉切片，大蒜拍开备用
2/2. 拍蒜呛锅煸炒南乳肉放入杭椒美人椒煸炒加耗油美极味精炒香即可
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、防感冒等功效；可与鳕鱼、鸡蛋、北极虾搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
美人椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃、防感冒、促消化等功效；可与羊排、圆白菜、基围虾搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 湘味小炒肉热量122 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物9.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克