| 羊肉大葱饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 500克 | 羊肉大葱饺子热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于叮当舞185分钟消耗的热量...330 | |||||
羊肉大葱饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（500克）、精五花肉（200克）、面粉（一点五饭碗）、大葱（一棵）、姜（1块）、香葱（四根）、盐（一点五茶匙）、生抽（一汤匙）、老抽（三分之一汤匙）、食用油（一汤匙）、料酒（一汤匙）、黑胡椒（一茶匙）、鸡精（三分之一茶匙）
1/6. 原料图。
2/6. 把羊肉和五花肉剁碎，碎的差不多的肉糜，加姜末香葱一起混合剁几下。
3/6. 切好的大葱加入肉糜一起剁均匀。
4/6. 放入容器加所有调料一起搅拌上劲即可。
5/6. 面粉加水揉成团，包上保鲜膜醒10分钟。面团分剂，擀成薄厚均匀的皮。
6/6. 包成喜欢的形状，煮熟即可。
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有生肌健力、抵御风寒、益劳损等功效；可与豆腐、辣椒、白萝卜搭配；与西瓜、南瓜子、栗子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉大葱饺子热量1015 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克