| 超简单牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 200克 | 超简单牛奶冻热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于划艇24分钟消耗的热量...210 | |||||
超简单牛奶冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200克）、QQ糖（11粒）
1/3. 准备好材料
2/3. 将牛奶煮到有少少水汽冒出时，加入所有QQ糖，等QQ糖都融化时装在碗里。
3/3. 在碗上盖上保鲜膜，放入冷藏柜，8小时或凝固后即可食用！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与金针菇、桔子、菜花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单牛奶冻热量84 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克