| 咖啡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 198克 | 咖啡蛋糕热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于水中有氧健身操116分钟消耗的热量...240 | |||||
咖啡蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（2）、咖啡（一包）、葡萄干（适量）、黄油（适量）、橄榄油（适量）
1/2. 鸡蛋打发后将全部材料均匀搅拌
2/2. 烤箱预热5分后175度烤三十分 中间需要用筷子插孔放气让热量进去
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与海虾、圆生菜、紫菜搭配；与柿子、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解酒、大便秘结、恢复体力等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡蛋糕热量465 千卡
- 脂肪26.91 克
- 蛋白质34.56 克
- 碳水化合物97.62 克
- 钠145 毫克
- 钙176 毫克
- 铁43.75 毫克
- 钾138 毫克