| 尖椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 尖椒 | 克 | 135千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 1000克 | 尖椒肉丝热量/卡路里2110千卡 | |||
 热量2110千卡，相当于吹小号844分钟消耗的热量...150 | |||||
尖椒肉丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、尖椒（500克）、鸡精（少许）、姜（少许）、盐（适量）、花椒粉（少许）、蒜末（三辦）
1/2. 尖椒斜切成条状蒜瓣拍碎
2/2. 锅加油烧热放入猪肉丝翻炒变色后加所有调味料及酱油几滴翻炒。三分钟后放准备好的尖椒蒜瓣下锅翻炒。待尖椒熟后关火加盐拌匀即可出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补肾气、生津液等功效；可与蕨菜、木瓜、牡蛎搭配；与百合、乌梅、杏仁相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、驱寒、降血压等功效；可与鹌鹑、基围虾、北极虾搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒肉丝热量2110 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠59.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾371 毫克