| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 482克 | 芝士蛋糕热量/卡路里2442千卡 | |||
 热量2442千卡，相当于做头发2442分钟消耗的热量...60 | |||||
芝士蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芝士（175）、黄油（50）、白糖（50）、牛奶（65）、奶油（150）、芒果（大半颗）、奥利奥（80）
1/3. 奥利奥碎拌着黄油铺在底层
2/3. 下面的芝士部分是芒果捣碎加入芝士和黄油，牛奶拌匀，用水浴法。
3/3. 再打奶油，当奶油打发好后和芝士糊拌匀。放入冰箱冷冻4小时就ok拉！
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进胃肠蠕动、保护眼睛等功效；与杨桃、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、美白等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与橙子、金针菇、巧克力相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士蛋糕热量2442 千卡
- 脂肪221.7 克
- 蛋白质34.71 克
- 碳水化合物107.7 克
- 钠931.5 毫克
- 钙1115 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾580 毫克