| 爽口西瓜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 312克 | 爽口西瓜皮热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于速度滑冰5分钟消耗的热量...900 | |||||
爽口西瓜皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（一整个）、盐（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/1. 把西瓜皮把外层的皮刨掉，然后切丝，入水，煮开，去水，冷凉，加入盐，糖，白醋，拌匀，加保鲜膜，入冰箱。OK啦，过一夜，第二天早上喝粥的时候就可以吃啦。。。是不是很简单。。。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、清暑解热、止渴等功效；可与胡萝卜、猪肉、绿豆搭配；与羊排、虾、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口西瓜皮热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克