| 柠檬泡椒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 478克 | 柠檬泡椒虾热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于减肥操57分钟消耗的热量...360 | |||||
柠檬泡椒虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、泡椒（适量）、柠檬（适量）
1/1. 虾取虾线，用盐，泡椒适量料酒调和，热油烹虾，柠檬汁浇入，适量胡椒粉，糖，起锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、健脑、催乳等功效；可与枸杞、藕、丝瓜搭配；与芹菜、橙子、番茄相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、加速新陈代谢、降脂减肥等功效；可与小白菜、明虾、鸡蛋搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬泡椒虾热量342 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠412.1 毫克
- 钙93 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾412 毫克