| 熊猫咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 158克 | 熊猫咖啡热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于芭蕾舞24分钟消耗的热量...288 | |||||
熊猫咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖啡（适量）、牛奶（适量）、可可粉（适量）
1/3. 煮咖啡
2/3. 打牛奶，浇在咖啡上
3/3. 筛上可可粉，成熊猫的形状
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消除疲劳、减肥、治疗便秘等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与雪莲果、米汤、杨梅相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 熊猫咖啡热量115 千卡
- 脂肪27.6 克
- 蛋白质40.31 克
- 碳水化合物74.8 克
- 钠63.2 毫克
- 钙455 毫克
- 铁43.03 毫克
- 钾469 毫克