| 拔丝香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 拔丝香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于水球16分钟消耗的热量...600 | |||||
拔丝香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/4. 香蕉剥了皮后，切成片，抹上淀粉，进油锅炸到金黄色时捞出，放在一边备用。
2/4. 开始热油锅，把油烧到5、6分热的时候放糖。
3/4. 等糖水开始冒泡，就把之前炸好的香蕉片倒进锅中。
4/4. 等到糖水变得浓稠了即可。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、均衡营养、祛脂降压等功效；可与燕麦、李子、芝麻搭配；与红薯、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克