炸酱凉拌面的热量和减肥功效

香菇酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益智安神、解毒、托痘疹等功效；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、止消渴等功效；可与白萝卜、山楂、大白菜搭配；与甘草、杏、雪梨相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、加速新陈代谢、促进血液循环等功效；可与圆白菜、羊肉、明虾搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、减肥强体、防酒精中毒等功效；可与豆腐、蜂蜜、虾米搭配；与干辣椒、上海青、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、防癌等功效；可与圆白菜、菠菜、草鱼搭配；与山楂、苹果、柚子相克，同食可能会引起不适；