| 自制桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 459克 | 自制桃罐头热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于烫衣服356分钟消耗的热量...120 | |||||
自制桃罐头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃（八个）、冰糖（一把）、果珍果粒橙味的（三分之一）、QQ糖草莓味的（一包）
1/1. 桃子去皮去核切成。把桃子放到锅里倒水淹过桃子不要太多。等水开了以后放冰糖果珍QQ糖一起放入。煮大约半个小时。喜欢吃稍微硬的可以少煮会。喜欢吃软的多煮会。
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、缓解水肿、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、清热除火等功效；可与鸭梨、香蕉、莼菜搭配；
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营养信息
- 自制桃罐头热量713 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物111.5 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克