| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1279克 | 黄桃罐头热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡，相当于游泳196分钟消耗的热量...360 | |||||
黄桃罐头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、冰糖（适量）、白糖（适量）、纯净水（适量）
1/2. 黄桃洗净，去皮，去核，切块
2/2. 将切块后的桃块，清洗一下，装入到玻璃瓶中，加入一汤勺白糖和冰糖，热锅蒸20分钟，揭锅盖，盖好玻璃瓶盖，等凉凉后，放入冰箱保存。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、延缓衰老、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、和胃润肺等功效；可与香蕉、银耳、莼菜搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃罐头热量1173 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物213.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克