| 猪肉大蒜粉条饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 707克 | 猪肉大蒜粉条饺子热量/卡路里2080千卡 | |||
 热量2080千卡，相当于田径277分钟消耗的热量...450 | |||||
猪肉大蒜粉条饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉馅（适量）、大蒜（适量）、粉条（适量）、面粉（适量）
1/5. 将拨好的大蒜上锅蒸一下
2/5. 将蒸好的蒜剁碎
3/5. 将肉馅拌好
4/5. 肉馅内放蒜及粉条
5/5. 包好
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、生津液等功效；可与香芋、黑木耳、芦笋搭配；与杏仁、菠菜、红豆相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、改善肝功能、预防感冒等功效；可与龙须菜、马齿苋、粳米搭配；与鸡翅、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、益气力、促进胃肠蠕动等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大蒜粉条饺子热量2080 千卡
- 脂肪16.59 克
- 蛋白质34.52 克
- 碳水化合物174.3 克
- 钠98.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁7.29 毫克
- 钾639 毫克