| 琵琶鸡腿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 琵琶鸡腿肉热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于柔道2分钟消耗的热量...600 | |||||
琵琶鸡腿肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
琵琶鸡腿（适量）、青椒（适量）、姜片（适量）、葱（适量）、辣椒（适量）、六月鲜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、味精（适量）、胡椒粉（适量）
1/2. 把鸡腿去骨头切块放入盐糖黄酒六月鲜老抽胡椒粉搅拌匀称之后切辣椒
2/2. 起油锅把姜片和葱根辣椒放入暴香接着放肉肉过段时间加入青椒慢点放否则煮久了会烂掉煮好后摆盘
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、开胃消食、防感冒等功效；可与鸡翅、猪肝、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琵琶鸡腿肉热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克