| 葡萄牛奶蜂蜜冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 716克 | 葡萄牛奶蜂蜜冰热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于弹吉他258分钟消耗的热量...120 | |||||
葡萄牛奶蜂蜜冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、牛奶（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 葡萄去皮去核，然后装入容器内，倒入适量的牛奶与蜂蜜，拿跟筷子搅拌均匀，自己沾点尝尝味，啥不够补啥！
2/3. 然后将容器上盖，放置急冻冰箱内，直至冰冻，然后便可以拿出来品尝了！
3/3. 由于容器影响美观，所以大家要用专用容器比较好，当然特殊情况就作罢撒！
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、预防血栓、通便等功效；可与山药、橙子、糯米搭配；与螃蟹、龟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与金针菇、白砂糖、橙子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与橙子、茼蒿、南瓜子搭配；与米饭、腐竹、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄牛奶蜂蜜冰热量515 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质7.71 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠38.8 毫克
- 钙270 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾241 毫克