| 奥尔良烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于滑旱冰134分钟消耗的热量...420 | |||||
奥尔良烤翅中的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1000）、奥尔良烤粉（70克）
1/3. 先泡在冷水1小时，祛除血水。
2/3. 70g奥尔良粉调1000g水，浸泡24小时，放入冰箱保鲜这样比较入味
3/3. 家里没有烤箱，我用微波炉高火先烤5分钟，翅中出了好多水，把水倒了。洒上芝麻一面还是高火烤5分钟，翻一面洒上芝麻，高火5分钟。香喷喷鸡翅出炉了，喜爱甜味的朋友能刷上蜂蜜再加热一分钟哦，这样鸡翅也很好吃
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克