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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
干辣椒112千卡212千卡15克12克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量495可乐鸡翅热量/卡路里359千卡
打理草坪 热量359千卡,相当于打理草坪65分钟消耗的热量...330

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

翅中/翅根(10个(两人份))、干辣椒(5-10个)、大蒜(少许)、姜(少许)、可乐(500毫升)、酱油(两大勺以下)、盐(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 首先将鸡翅切些口,建议用剪刀,用盐和可乐和花椒腌制一会

2/5. 切姜,蒜,干辣椒,下油锅炒香

3/5. 下鸡翅炒至半熟,放少许酱油

4/5. 等酱油快收干时倒适量可乐,不要淹没鸡翅,400ml以内,根据自己口味加盐

5/5. 中火熬制收汁,装盘即可

食材功效信息

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进血液循环、减肥、帮助消化等功效;可与豆腐、猪肝、鹌鹑搭配;与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有降血糖、帮助消化、温中健胃等功效;可与排骨、洋葱、醋搭配;与鸭肉、芒果、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、温中止呕、助阳等功效;可与芥菜、慈姑、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、治感冒、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、止痒消肿、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量359 千卡
  • 脂肪12.9 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物123.98 克
  • 15831.5 毫克
  • 205 毫克
  • 19.72 毫克
  • 2032 毫克

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