| 清炒西瓜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 清炒西瓜皮热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于赛艇4分钟消耗的热量...720 | |||||
清炒西瓜皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（200克）、大蒜、生姜（少许）、盐、酒、油（少许）
1/1. 把西瓜皮洗净去红壤和青皮切条、用盐腌去水分备用、起锅爆香姜蒜再放入西瓜皮翻炒一下即可
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解热、利小便、止渴等功效；可与芹菜、胡萝卜、薄荷搭配；与鲷鱼、皮皮虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒西瓜皮热量48 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克