| 糖拌冬瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 479克 | 糖拌冬瓜片热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于踢键子48分钟消耗的热量...300 | |||||
糖拌冬瓜片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（一小节）、白糖（根据爱好）
1/3. 先把冬瓜切成薄片 最好是透明的
2/3. 然后装碟
3/3. 往上面撒上白糖 然后等几分钟就OK了 简单 适合闲暇时候操作 不需要技术活儿
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、减肥降脂、利尿消肿等功效；可与鸡胸肉、排骨、海带搭配；与红豆、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌冬瓜片热量242 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物101.7 克
- 钠3.2 毫克
- 钙14.3 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾231 毫克