| 老干妈与番茄酱的碰撞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐干 | 克 | 266千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 290克 | 老干妈与番茄酱的碰撞热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于铺瓷砖117分钟消耗的热量...270 | |||||
老干妈与番茄酱的碰撞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆腐干（适量）、老干妈（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 豆腐干。。。。
2/4. 豆腐干切片再切条
3/4. 老干妈和番茄酱1：2调和，加热下
4/4. 淋在豆腐干上（可以把酱汁和豆腐干翻炒下更入味）
食材功效信息
豆腐干的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利小便、健脾利湿、补脾益胃等功效；可与白萝卜、蕨菜、带鱼搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、清热生津、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈与番茄酱的碰撞热量528 千卡
- 脂肪57.91 克
- 蛋白质31.94 克
- 碳水化合物50.65 克
- 钠39076.5 毫克
- 钙357 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾170 毫克
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