| 酸甜黄瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 酸甜黄瓜条热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于滑雪4分钟消耗的热量...420 | |||||
酸甜黄瓜条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（２根）、白糖（适量）、醋（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、食用油（适量）
1/4. 黄瓜洗净，切成条，
2/4. 黄瓜条里加入适量糖，
3/4. 热锅倒油，油热后加入花椒和干辣椒，花椒和干辣椒变黄后，关火。将油倒黄瓜条上。
4/4. 搅拌均匀即可，放置入味２０分钟更佳。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、降血糖、抗肿瘤等功效；可与绿豆芽、土豆、虾米搭配；与金樱子、花生酱、芦柑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜黄瓜条热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克