| 饼馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 饼馍热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打扫261分钟消耗的热量...228 | |||||
饼馍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（依个人食量而定）
1/4. 面粉和好,放置半个小时缓型.
2/4. 切一铎面擀成圆饼状
3/4. 平底锅烧热将擀好的面放入锅内
4/4. 待饼颜色发灰时翻转,烙另一面,起泡的话拿一直筷子扎破泡.
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饼馍热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克