首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
黄金重油蛋糕砖

黄金重油蛋糕砖的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
黄金重油蛋糕砖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉127千卡354千卡9.4克1.4克
杏仁粉140千卡389千卡10克8.5克
蜂蜜58千卡321千卡0.4克1.9克
砂糖348千卡387千卡0克0克
蛋白130千卡144千卡13.3克0.17克
无盐黄油430千卡717千卡0.85克81.11克
总量330黄金重油蛋糕砖热量/卡路里1233千卡
滑雪 热量1233千卡,相当于滑雪176分钟消耗的热量...420

黄金重油蛋糕砖的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低粉(36克)、杏仁粉(36克)、无盐黄油(60克)、蛋白(90克)、蜂蜜(18克)、砂糖(90克)
黄金重油蛋糕砖的做法图解1

1/10. 黄油加热至焦褐色色

黄金重油蛋糕砖的做法图解2

2/10. 面粉筛匀,与杏仁粉混合拌匀

黄金重油蛋糕砖的做法图解3

3/10. 蛋白打散,加入白糖和蜂蜜拌匀

黄金重油蛋糕砖的做法图解4

4/10. 步骤2和步骤3混合

黄金重油蛋糕砖的做法图解5

5/10. 加入放凉的黄油,拌匀

黄金重油蛋糕砖的做法图解6

6/10. 模具扫油

黄金重油蛋糕砖的做法图解7

7/10. 面糊倒入模具。模具太大,照这个大小材料应该翻倍。依个人喜好,并调整烘烤时间

黄金重油蛋糕砖的做法图解8

8/10. 烤箱200度预热10分钟,烤12-15分钟

黄金重油蛋糕砖的做法图解9

9/10. 出炉,冷却个5-10分钟再脱模,放架子上冷却。

黄金重油蛋糕砖的做法图解10

10/10. 来张横截面,才发现忘记拍打去大气泡了

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降低胆固醇、促进血液循环、治便秘等功效;可与核桃、白果、牛奶搭配;与猪肉、葛根、排骨相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有解热烦、治喉痛、防细菌感染等功效;可与小米、基围虾、茼蒿搭配;与鹅蛋、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、保护肝脏、增强抵抗力等功效;可与梨、鸭梨、黄瓜搭配;与螃蟹、北豆腐、菠菜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 黄金重油蛋糕砖热量1233 千卡
  • 脂肪93.08 克
  • 蛋白质33.95 克
  • 碳水化合物324.37 克
  • 144.8 毫克
  • 333 毫克
  • 7.37 毫克
  • 936 毫克

相关知识

扫一扫手机查看