| 奶味冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 632克 | 奶味冰激凌热量/卡路里1702千卡 | |||
 热量1702千卡，相当于治安681分钟消耗的热量...150 | |||||
奶味冰激凌的做法共10个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、鲜奶油（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）
1/10. 奶油（这会儿的奶油一定要放在冰箱里啊）100克倒入容器中用打蛋器打发
2/10. 倒入100克牛奶，50克白砂糖，继续打发，我其实觉得我做的时候牛奶放的有点多，可以少放点牛奶这样冰淇淋会更绵软
3/10. 芒果切成小粒
4/10. 放入切剁器中
5/10. 用切剁器将芒果打成泥，这款切剁器完全环保，直接拉上面的小线就可以将水果粒打成泥，而且特别好清洗，用于给宝宝打水果泥什么的
6/10. 将打好的芒果泥倒入刚才打好的奶油里
7/10. 用打蛋器继续打发
8/10. 打发好的液体倒入到特百惠冷冻保鲜盒里
9/10. 盖好盖放入冰箱4-6小时
10/10. 冰淇淋就成功了，可以再加上点水果，特别好吃。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、明目、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、治便秘、治疗便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、美白等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与白砂糖、钙粉、空心菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶味冰激凌热量1702 千卡
- 脂肪100.58 克
- 蛋白质8.43 克
- 碳水化合物119.18 克
- 钠307.6 毫克
- 钙292 毫克
- 铁1.39 毫克
- 钾634 毫克