| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 561克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于风帆冲浪运动248分钟消耗的热量...180 | |||||
自制黄桃罐头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
油桃（适量）、冰糖（适量）
1/1. 油桃去核切大块，加冰糖和纯净水，煮至桃软。凉后，放干净容器中冷藏。比卖的罐头可是又干净又好吃啊！
食材功效信息
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、消除水肿、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺止咳等功效；可与白果、五味子、高粱搭配；
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营养信息
- 自制黄桃罐头热量745 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.06 克
- 碳水化合物109.85 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾202 毫克
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