| 辣炒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 556克 | 辣炒鸡翅热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于铺瓷砖242分钟消耗的热量...270 | |||||
辣炒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、红椒（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/3. 热水绰一下鸡翅
2/3. 热锅 倒油 花椒干辣椒 葱姜炒香 然后放入鸡翅炒
3/3. 放酱油料酒 糖 根据口味可以多放一些 炒 之后放红椒 炒 然后稍放些水 盐收汁
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、减肥、开胃消食等功效；可与豆腐、鸡蛋、茄子搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒鸡翅热量1091 千卡
- 脂肪23.8 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物57.3 克
- 钠54.8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾1290 毫克