| 黑胡椒黄油翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 生蛋黄 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | 13.8克 | 22.75克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 854克 | 黑胡椒黄油翅根热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于郑多燕295分钟消耗的热量...360 | |||||
黑胡椒黄油翅根的做法共6个步骤
食材主料/辅料
翅根（10只）、黑胡椒粒（适量）、黄油（适量）、青椒（2根）、红椒（2根）、大喜大烧烤酱（一袋）、生蛋黄（一个）、黑胡椒粉（一勺）、洋葱（一小头）
1/6. 翅根洗净,用刀划口以便入味。
2/6. 洋葱,红椒,青椒,切碎,备用。
3/6. 将洗净的翅根放入大喜大烧烤酱,黑胡椒粉,洋葱,青红椒碎入味30分钟。
4/6. 烤箱放入黄油烤化,备用。
5/6. 把蛋黄打散,搅拌均匀备用。
6/6. 将入味的翅跟摆放在烤盘上,刷上蛋黄液,上烤炉,烤十五分钟。拿出烤盘在刷一遍蛋液,放黑胡椒粒在翅跟上,入烤炉15分钟即可。
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解热、减肥等功效；可与鸡蛋、紫甘蓝、鸡翅搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、促进血液循环、减肥等功效；可与茄子、苦瓜、鳕鱼搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
生蛋黄的热量307千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑胡椒黄油翅根热量1771 千卡
- 脂肪148.11 克
- 蛋白质60.09 克
- 碳水化合物146.79 克
- 钠219.1 毫克
- 钙658 毫克
- 铁21.96 毫克
- 钾3049 毫克