| 咖喱排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1978千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 844克 | 咖喱排骨热量/卡路里2203千卡 | |||
 热量2203千卡，相当于跑步275分钟消耗的热量...480 | |||||
咖喱排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（适量）、土豆（适量）、法国蘑菇（适量）、咖喱粉（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、干辣椒（适量）
1/4. 土豆切滚刀，炸金黄，油不要放多，多翻炒就行。
2/4. 同时排骨加料酒过水去血，用炸土豆的油炒糖，将排骨加入翻炒就行，
3/4. 加法菇翻炒，后加咖喱粉，盐，一点点老抽，生抽，干辣椒。
4/4. 加入土豆，稍微翻炒后，加水稍稍没过排骨，，，，就等着享用美味吧。。。是不是超简单~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、和中养胃、美容护肤等功效；可与豇豆、牛腩、醋搭配；与西红柿、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱排骨热量2203 千卡
- 脂肪31.06 克
- 蛋白质22.89 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠93.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.23 毫克
- 钾607 毫克