| 捞小白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 284克 | 捞小白菜热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于吹喇叭24分钟消耗的热量...120 | |||||
捞小白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小白菜（适量）、辣椒切碎（适量）、大蒜切碎（适量）
1/1. 用炒菜锅烧水到沸腾，加入食用油（要多一点），油热后放入辣椒，大蒜，盐巴，放入小白菜炒熟，可以分多批炒
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清热解毒、止渴等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 捞小白菜热量48 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.07 克
- 钠170 毫克
- 钙70 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾400 毫克