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上海醉蟹

上海醉蟹的热量和减肥功效

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上海醉蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白酒398千卡295千卡0克0克
黄酒127千卡66千卡1.6克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
陈皮33千卡278千卡8克1.4克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量423上海醉蟹热量/卡路里776千卡
讲话 热量776千卡,相当于讲话431分钟消耗的热量...108

上海醉蟹的做法共6个步骤

食材主料/辅料

毛蟹(十个)、白酒(适量)、黄酒(适量)、白糖(适量)、陈皮(几片)、姜(两勺)
上海醉蟹的做法图解1

1/6. 活的河蟹刷洗后用冷开水冲净并沥干

上海醉蟹的做法图解2

2/6. 这是所需的一些辅料

上海醉蟹的做法图解3

3/6. 先在器皿内倒入白酒把蟹先醉死,约一小时

上海醉蟹的做法图解4

4/6. 一小时后,把白酒倒掉不用,蟹再次拿冷开水冲洗,沥干后加入1:1的黄酒和生抽,几片陈皮,两勺姜末,适量的白糖

上海醉蟹的做法图解5

5/6. 用干净的筷子把所有材料搅拌均匀。放入冰箱冷藏三四天

上海醉蟹的做法图解6

6/6. 三四天后就可以品尝了。蟹黄已经凝固,味道非常鲜美

食材功效信息

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血通脉、陶冶情操、消除疼痛等功效;可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配;与牛肉松、手指胡萝卜、海带丝相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血养颜、养皮肤、通经络等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、止咳、解盐卤毒等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有帮助消化、理气、止咳等功效;可与生姜、与苍术、枳实搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇吐、助阳、解鱼蟹毒等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 上海醉蟹热量776 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质11 克
  • 碳水化合物189.2 克
  • 42.5 毫克
  • 156 毫克
  • 11.5 毫克
  • 638 毫克

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