酱萝卜的热量和减肥功效

1/12. 白萝卜洗净表皮，切成薄片。

2/12. 取大碗，调入适量盐将萝卜片抓匀腌制半小时。

3/12. 将萝卜挤掉水分待用。

4/12. 再放一小勺白糖，拌匀腌半小时，挤干水分；再重复一次用白糖腌制后攥干。

5/12. 将滤波片放入白开水中清洗，沥干。

6/12. 调入3勺酱油，1勺白糖，2勺白醋，3勺白开水。（调味料的量只供参考，可以根据萝卜的多少和个人口味来调整）

7/12. 装入保鲜盒，调味汁没过萝卜，放入冰箱冷藏腌制两天即可。

8/12. 酱萝卜取出后，重叠码放。

9/12. 从上往下卷起，在萝卜卷中间切开，整理成花型。

10/12. 将乳瓜切成叶子、叶柄形状；小番茄切成2瓣待用。

11/12. 码入盘中整理成花即可。