| 水果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 352克 | 水果披萨热量/卡路里1271千卡 | |||
 热量1271千卡，相当于郑多燕212分钟消耗的热量...360 | |||||
水果披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、淀粉（适量）、炼乳（适量）、芒果（适量）、桃子（适量）、西红柿（适量）、马苏里拉乳酪（适量）、番茄酱（适量）
1/5. 取适量面粉，加入4：1的淀粉，适量炼乳，酵母和面发酵
2/5. 芒果桃子切成丁
3/5. 将面团擀成面饼铺在烤盘里刷番茄酱进烤箱10分钟
4/5. 将切好的水果铺在面饼上放上乳酪条
5/5. 喔喔，烤10分钟就好了卖相还不错
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、宽肠胃、润肠通便等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 水果披萨热量1271 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物206.7 克
- 钠117 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克