| 双果牛奶冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 雀巢炼奶 | 克 | 149千卡 | 331千卡 | 7.7克 | 8.3克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 571克 | 双果牛奶冰热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于治安178分钟消耗的热量...150 | |||||
双果牛奶冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
兰特脱脂牛奶（250毫升）、芒果（2个）、雀巢炼奶（1勺）、火龙果（适量）
1/4. 芒果去皮去核一部分放入搅拌机打成芒果泥，一部分切块备用。
2/4. 火龙果去皮切块备用。
3/4. 牛奶去包装解冻，切成小块，用刨冰机刨成沙冰。
4/4. 用芒果泥，芒果块，火龙果块放到牛奶冰上面装饰，加一勺炼奶即可食用。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、抗癌、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
雀巢炼奶的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗口角炎、保护胃黏膜等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双果牛奶冰热量446 千卡
- 脂肪8.88 克
- 蛋白质9.62 克
- 碳水化合物84.18 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克