| 奶香荷叶夹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 奶香荷叶夹热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于盖屋顶165分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香荷叶夹的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、牛奶（适量）、酵母（适量）
1/9. 面粉加酵母和牛奶，揉成面团。
2/9. 饧发两个小时。
3/9. 饧发好的面团二次揉十几分钟，然后揪出剂子。
4/9. 将剂子搓圆。
5/9. 擀成椭圆形。
6/9. 中间用筷子压一道痕。
7/9. 底部做出一个小蒂。
8/9. 上面压出寄到痕迹。
9/9. 凉水上锅蒸十五分钟，虚蒸五分钟后开锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香荷叶夹热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克