| 柠檬可乐姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 414克 | 柠檬可乐姜茶热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于椭圆运动机15分钟消耗的热量...600 | |||||
柠檬可乐姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
可口可乐（一瓶）、柠檬（两片）、姜（十片）
1/2. 姜和柠檬洗净切片，切的薄薄的
2/2. 把可乐、 姜片、柠檬片放入锅内煮沸后小火煮3-5分钟即可
食材功效信息
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、清热化痰、化痰止咳等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与橘子、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、促进消化、驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬可乐姜茶热量148 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物16.5 克
- 钠16 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾504 毫克