| 芒果桂花牛奶冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 371克 | 芒果桂花牛奶冰热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于汽车打蜡80分钟消耗的热量...270 | |||||
芒果桂花牛奶冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、冰冻牛奶（250毫升）、糖桂花（适量）
1/2. 芒果去皮切丁备用。
2/2. 将冰冻牛奶放入刨冰机中刨成沙冰装入碗中，根据个人口味加入糖桂花，将切好的芒果丁装入沙冰四周，一碗解暑的芒果桂花牛奶冰就做好了，简单吧。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、明目、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果桂花牛奶冰热量362 千卡
- 脂肪1.06 克
- 蛋白质1.72 克
- 碳水化合物102.08 克
- 钠14.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克