| 简易版电饭煲酱汁排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 简易版电饭煲酱汁排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于街舞160分钟消耗的热量...470 | |||||
简易版电饭煲酱汁排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、干辣椒（三个）、花椒（十五粒）、酱油（三勺）、醋（一勺）、白砂糖（一勺）、盐（适量）
1/3. 将排骨用适量盐腌半小时。
2/3. 将所有调料放进碗里，用电饭煲隔水蒸熟╮(╯▽╰)╭
3/3. 之所以用蒸的是因为。。。。。。我乐意。。开啃~
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、润肠胃等功效；可与茄子、山楂、洋葱搭配；与鹌鹑、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版电饭煲酱汁排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克